いい汗かいたー。

今日やったこと。

ターボジャムの基本みたいなやつと、ブートキャンプの最終。

はー。腹がへったー。


こないだユニクロで、時期遅れとなったボディテックのタンクトップが390円だったから、色違いで3枚買ってきた。もちろんビリーとかターボジャムのために。
すげーよ。2100円くらいのが390円だよ。超お得。

このタンクがすげーいい。
ピタッとした感じとか、通気性とか。


ビリーで激しく動いても、腹の肉が揺れないぜ！


さて。1ヶ月-1kgプラン。
最初にｶﾞｰﾝと落ちたあと、増えたり減ったりﾌﾗﾌﾗしてるけど、ちゃんと-1kgはキープしてる。えらい。


でもまた最近むくみがひどい。
こないだの不正出血んときもひどかった。
あぁ、またくるんか……('A`)


あ

こないだ受けたガン検診の結果を聞きに行くの忘れてた。。
月曜日、行ってこよ。。